近日，由学校场馆运营管理中心主办的中老年太极剑培训班圆满落下帷幕。本次培训班于首个国际太极拳日，即2026年3月21日正式开班，依托我校专业体育教学资源与场地优势，面向广大中老年太极爱好者开展系统化、专业化的太极剑教学培训，共有27名学员怀揣着对传统武术文化的热爱与强身健体的热忱参加了培训。

培训过程中，主讲教师于海教授秉持科学健身、循序渐进的教学原则，结合中老年群体的身体特点和运动规律，从太极剑基础站姿、握剑手法、步法身法、发力技巧等基础内容入手，细致拆解每一个动作要领，针对学员动作不规范、发力不到位等问题，逐一进行手把手纠正、精细化指导，耐心讲解太极剑动静结合、刚柔并济的养生精髓。

此次中老年太极剑培训班的举办，既是沈阳体育学院践行全民健身服务使命、发挥高校体育资源优势的生动实践，也为广大中老年爱好者搭建了学习交流、强身健体、陶冶情操的优质平台，有效丰富了中老年群众的精神文化与体育生活，传播了科学养生、积极向上的健康生活理念。